性慾低下如何解決 女性性生活中要避開10個障礙

為什麼女人的性慾那麼低呢？是什麼導致女人性慾這麼差的呢？現實生活中大家的壓力都十分的大，壓力大就很容易影響夫妻生活，特別是性生活，性生活本身就很美好，但是如果出現性慾低下如何解決？下面就一起來看看，女性性生活中要避開10個障礙吧。

女性性生活中要避開10個障礙

1.營養

營養是性愛的物質基礎。營養不良可能導致婦女閉經。研究結果表明，缺乏蛋白質和鋅等重要微量元素可能導致功能減退。充足、完善的營養，尤其是多吃含有優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可以保持性功能的正常水平。但是，營養過剩會引起肥胖，重度肥胖會導致性慾減退。

2.情緒

人在感情不好時，性慾容易暫時減退，特別是在極其悲傷、恐怖、憤怒、悲傷、消沉、絕望等惡劣狀態下，性慾受到顯著影響，甚至完全喪失。隨著不良情緒的消失，性慾也會恢復，但一般來說恢復的時間比不良情緒的消失慢。

3.菸酒

女性酗酒容易發生功能障礙，陰dao分泌物減少，性jiao疼痛和快感不足，性慾下降。但是，煙和酒精對功能的影響是可逆的，戒菸後，很多人的功能逐漸恢復到正常水平。

4.藥

長期或大量服用某些藥物，可導致功能減退，甚至引起女性冷漠。影響性功能的藥品種類繁多。其中主要常見的是利血平、羅芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和抗癌藥物。長期接受放射治療後，性慾也會下降。

5.居住條件

居住雜亂無章，通風不良，過於擁擠的環境不僅會導致心情不好，還會導致室內新鮮空氣不足，導致腦供氧不足影響性功能，降低性慾。特別是幾代人住在同一個房間裡，和孩子一起睡覺的話，就容易引起隱形的壓力，性慾減退，居住條件改善的話，這個減退會馬上恢復正常。

6.年齡

這是影響性慾的重要因素。女性的性慾在30-40歲之前達到了高峰，閉經後逐漸減退，相當多的青年女性對性生活本身的要求並不那麼強烈，也不足以積極，這並不奇怪。她們的性慾需要丈夫的覺醒。

7.季節

氣溫在氣溫低的冬春季節，很多人性慾強，特別是春天被稱為求愛季節，汗流浹背的夏天性慾暫時減弱。有些女性的性慾與月經週期密切相關，月經來潮前幾天性慾增強，有些人來潮後一週左右變強。

8.外部刺激

性慾實際上是一種條件反射，除了內部原因外，外部刺激也很重要。良好的外部刺激會加快前戲和後戲的發展。不是粗魯的，而是直接的，沒有刺激的性行為會有不好的效果。

9.感情

夫妻感情與性慾的關係非常密切微妙。這並不奇怪，因為人類不同於其他動物，性慾的產生不是簡單的生物本能，而是由愛引起的。因此，夫妻之間的感情出現障礙，特別是達到破裂的程度，彼此產生厭煩心理，性慾大多會減退。不僅如此，有些夫婦表面平靜而不吵架，但內心不信任，互相懷疑。這樣容貌合適的夫婦心情不好，性慾也會減退。因此，夫妻之間的性生活和諧源於夫妻之間的感情和諧。

10.健康狀況

健康狀況對性慾的影響至關重要和複雜，因為只有身心健康的人才可能長期保持正常性慾。但是，確實有患重病的患者，和健康的人一樣保持著強烈的性慾。因此，對於這個問題，我們應該區分不同的情況，並進行具體的分析。

我們在極度疲勞和長期緩慢疲勞的狀態下功能容易減弱。同時，如果精神長期緊張或有各種心理障礙，也就是說，當心理不健康時，它也會影響性功能。我們必須克服上述因素。這樣的功能很快就會恢復。