每次發脾氣的時候，我男朋友都不來哄我

你的情緒，他無法解決：

你一定要去意識到一個問題，你的情緒對方無法幫你去解決。

有個女同事問我，為什麼我每次發脾氣的時候，我男朋友都不來哄我，是不是他不愛我？

我讓她冷靜下來想一想，你的情緒是從哪裡來的？

人的情緒是因為你看到了一件事，大腦會分泌相應的激素，讓你產生相對應的情緒，而真正能夠讓你激素停止分泌的只有你的大腦停止分泌激素，或者你改變對於這個事情的看法。

比如，你發現你男朋友回訊息回的總是很慢，可是他回別人的訊息的時候，卻總是能夠做到秒回，於是你覺得他沒有那麼愛你，這個想法產生了，隨之而來你有而產生了焦慮和不安的情緒，你覺得自己開始不被重視了。

這個時候你會因為你的男朋友把注意力轉移到你的身上，於是你會和他聊聊，或者是你找他更多一點，希望能夠得到他的回應。

但結果是他變得越來越冷淡，甚至到最後抗拒和你溝通，所以你的另一半並不能解決你焦慮和不安的情緒。

那什麼可以解決自己的情緒呢？只有你自己，

那我們應該如何去解決自己的情緒？其實只要我們去意識到一件事情，情緒是無法得到消化和解決的，我們必須要學會和這些情緒去相處，就好像有些女生會患得患失，是因為她童年時期遭受了父母情感上的忽視，有些女生會作會鬧，是因為他們童年時期父母對他們的愛，本身就是寵溺過渡，所以導致了他們在建立自己的親密關係的時候，她們也會尋求同樣的對方要用同樣的付出方式來對自己，而這些童年對你的影響，以及你自己的情緒，你的另一半都無法幫你去解決，你能做的事情就是學會和這樣的情緒去相處，你之所以痛苦，是因為你無法接受自己是一個患得患失的人，那麼你就要讓患得患失成為你的優勢，而不是你的劣勢。