讓女性達到性高潮的10大步驟

一個有激情的性愛對每對夫妻來說都是一件非常享受的事情，大多數情侶在進行愛愛的時候都希望能夠追求到極致的快感，達不到性愛的理想效果，高潮也就不會來了，如果性生活沒有高潮就失去了它原始的意義，要快速的到達高潮需要掌握一些方法。

女人未能達到高潮的因素

1、性jiao環境

性生活是一種隱私性極強的活動，除夫妻之外不能有他人參與，如果性生活環境不安全，如與其他人共用一套房間，或牆壁不隔音，擔心隔牆有耳或怕有人臨時來打擾等，均會造成精神緊張，精力不易集中，自然會影響性高潮的到來。

2、消極的性觀念

在中國，房事一直被認為是一個隱晦的話題，即便是夫妻也不會隨便把房事當做一個話題來講。中國的教育在性教育方面傾斜度不夠，讓許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不適當的性教育。

3、性知識貧乏

很多女性都比較含蓄害羞，特別是提起性愛話題的時候難免會臉紅，更別說主動去學習性愛知識了。

4、身體不適或疾病

社會環境的變化、社會壓力的加大、人們對於性愛衛生的不注意等都讓人們害上了亞健康，性愛方面也會有身體不適或者疾病的干擾。有些女性在身體不適時勉強應丈夫的要求進行性生活，而力不從心，又擔心丈夫不滿。有時因生zhi器炎症，造成性jiao時疼痛，影響性高潮。

5、丈夫X功能障礙

某些女性完全正常，可是丈夫有X功能障礙，尤其是，這樣女性幾乎是難於達到性高潮。

6、早年的不良性經歷

個別女性在婚前的某一時期有過不良的性經歷，如強姦、誘姦、婚前性行為後被遺棄，這樣正式結婚後，以往的經歷明顯地產生影響。一些婦女擔心處女膜問題，這既可能對性行為產生反感，又可能因為內疚而影響性高潮的獲得。

7、沒有安全的避孕措施

不少男女，特別是年輕的男女不重視避孕，認為當今的無痛人流技術很先進，大可不必擔心，即使懷孕了，只要短短的十幾分鍾便可以解決了後顧之憂。但是，懷孕後人流受傷的只是女性，因此，女性一定要保護好自己。

你和你的伴侶想擁有美好的性，而美好的性的一部分是美好的高潮。總的說來，如果你與你的身體、你的性反應、你的伴侶合調，你就能改善你的高潮。試試以下十步：

1、先玩許多性遊戲。如果你直接性jiao，你就難以達到高潮。如果你先親吻、撫摸、口jiao至少10～20分鐘，那麼當你進行性jiao，你應該較容易達到高潮。

2、睜開眼睛。與伴侶連結能使你專注於彼此和高潮。doI時睜開眼睛能增加你對彼此和性感受的知覺。

3、呼吸。若你在doI時屏息，你的身體就難以進入高潮。自始至終保持呼吸順暢。

4、活在當下。別讓心思遊蕩。享受所有體內感受。

5、自私一點。如果你知道哪種體位最易使你達到高潮，就在準備達到高潮時進入那體位。

6、使骨盆相互靠近。這樣你便能使音di和骨盆摩擦他的骨盆或恥骨。如此你易獲得高潮。

7、選擇上位。在上位使你的音di較易與他的恥骨接觸，因此較易獲得高潮。

8、用手。當他的約翰在你的陰dao內時，用手刺激音di以達到高潮。

9、以適當節奏刺激。當你準備達到高潮，找到對你有效的節奏和強度，並保持那節奏和強度。

10、控制射精。男人必須能認出不歸點前的感受，等到準備就緒再抵達不歸點。男人應學習控制性興奮，以便在想達到高潮時達到高潮。